Wiele osób zadaje sobie pytanie, czym jest nadwaga, czym jest otyłość, o co w tym wszystkim chodzi. Przecież nie wyglądam tak źle, "sąsiad jest grubszy i żyje, czego ta rodzina ode mnie wymaga" najłatwiej sprawdzić o co w tym wszystkim chodzi obliczając sobie tak zwane BMI czyli bilans energetyczny.
Wskaźnikiem, który pozwala określić występowanie otyłości jest Body Mass Index (BMI), czyli wskaźnik masy ciała. Jak to zrobić? Nic prostszego przypomnieć sobie z czasów "podstawówki" działania na liczbach i PODZIELIĆ masę ciała przez WZROST (wyrażony w metrach i podniesiony do kwadratu) trudne?? Pewno, że nie:)
Wskaźnikiem, który pozwala określić występowanie otyłości jest Body Mass Index (BMI), czyli wskaźnik masy ciała. Jak to zrobić? Nic prostszego przypomnieć sobie z czasów "podstawówki" działania na liczbach i PODZIELIĆ masę ciała przez WZROST (wyrażony w metrach i podniesiony do kwadratu) trudne?? Pewno, że nie:)
BMI = waga w kg ÷ wzrost w m2.
Uzyskany wynik pozwoli nam stwierdzić w jakim przedziale BMI się znajdujemy. Oto tabelka z wynikami:
| Klasyfikacja | BMI | Zagrożenie dla zdrowia |
| Niedowaga | Poniżej 20,0 | Niskie |
| Norma | 20,0 – 24,9 | Średnie |
| Nadwaga | 25,0 – 29,9 | Podwyższone |
| Otyłość I stopnia | 30,0 – 34,9 | Umiarkowanie wysokie |
| Otyłość II stopnia | 35,0 – 39,9 | Wysokie |
| Otyłość olbrzymia | Powyżej 40,0 | Bardzo wysokie |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz